Dopo
3 anni è stato pubblicato lo studio "Substrati genetici ed ambientali
della relazione tra stato mentale positivo ed invecchiamento biologico",
a questo studio han partecipato 401 coppie di gemelli residenti a Roma e
provincia tra cui me e il mio clone (32% maschi, 58% monozigoti,
intervallo di età: 18-81 anni). I dati sono stati analizzati dapprima
considerando i gemelli come individui rappresentativi della popolazione
generale, e successivamente valutando il grado di somiglianza
all'interno delle coppie monozigotiche (MZ) e dizigotiche (DZ).
L'analisi
sui gemelli come individui ha mostrato che una regolare attività fisica produce uno stato di benessere psicologico, in
particolare per quanto riguarda i livelli di autostima, resilienza ed
empatia, e può ridurre sia l'ansia nelle relazioni sentimentali, sia le
difficoltà nel controllo delle emozioni. Si è scoperto che l'ansia nelle relazioni sentimentali
può accelerare l'invecchiamento cellulare, in questo studio è stato
valutato tramite la misurazione della lunghezza dei telomeri (cioè le
porzioni terminali dei cromosomi).
L'analisi sui
gemelli come coppie ha evidenziato, per tutte le caratteristiche
psicologiche, una maggiore correlazione fra i gemelli MZ rispetto ai
gemelli DZ, confermando il contributo dei fattori genetici
nell'espressione di tali caratteristiche. Inoltre, modelli statistici
complessi hanno permesso di ipotizzare meccanismi di natura genetica
alla base dell'associazione tra l'ansia nelle relazioni sentimentali e
l'invecchiamento cellulare.
Insomma, sembra scontato
che fare regolare attività fisica migliori l'umore, il benessere fisico e
abbassi gli stati d'ansia migliorando anche la
vita di coppia ma adesso è ufficialmente certificato anche grazie al
"nostro" dna 😆
Scappo in palestra!
Bunzigirl